新闻中心 /News
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12 2024-05
半岛体育用瑜伽球的功用和预防事项
瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球。是一种配合运动健身的球类运动东西。材质多是由柔滑的PVC原料造成,当人体与之接触时,内部充气的健身球会匀称地抚摸人体的接触部位从而形成推拿效用,这有益于煽动血液轮回。瑜伽球的举措编排是针...
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12 2024-05
半岛体育43项全民健身角逐将正在青海各地连绵展开
央广网西宁5月11日信息(记者贾海元)5月11日,青海省第五届全民健身大会省直单元赛区(校园组)乒乓球竞争正在西宁实行,来自全省6所高校的10支代表队参与了竞争,这也是本届全民健身大会省直单元赛区的首场赛事半岛体育43...
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12 2024-05
半岛体育瑜伽球能够防患腰痛吗
瑜伽球能够抵达戒备腰痛的主意,不过要正在专业职员的伴随下或者引导下来利用瑜伽球,避免爆发不需要的损伤,不光无法戒备腰痛,还或者直接导致腰痛的爆发。 利用瑜伽球举行运动时,往往受力温柔,相对安定,能够避免对肌肉、合节酿...
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12 2024-05
半岛体育练瑜伽球的利益?
瑜伽球的材质很柔嫩,当瑜伽球面与人体接触时可起到推拿效率,纯熟瑜伽球减肥行为可推进血液轮回,对腰腹部、背部等身体部位起到减脂塑形效率。幼编分享五步瑜伽球减肥行为,正在纯熟历程中要凑集元气心灵,有节律地做每一个挤压舒展...
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11 2024-05
半岛体育瑜伽球的根基举措
瑜伽球运动是近几年很风行的一种塑身运动,拥有强身健体、塑形的效率,不过良多人不明白瑜伽球如何练,下面幼编将为你先容瑜伽球的基础作为。 双手伸直撑持地面,双腿并拢;舒展背部,将一条腿抬至尽或许高的身分,然后放下,换其它...
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11 2024-05
半岛体育瑜伽球低级教程docx
瑜伽球低级教程 1 2 3 4 5 6 7 瑜伽球男女教程,男性稍偏气力加柔韧性锻练,女性柔韧性以及减脂锻练。瑜伽球的作为编排是针对腹部,背部,腰部等首要部位,老练时要配合舒徐,有节律的呼吸举办伸长,挤压等作为半岛体育...