近年活着界多个分别地方通行和大热的瑜伽，不是只是一套通行或时兴的健身运动这么浅易。瑜伽是一个出格陈腐的能量学问修炼伎俩，集形而上学、科学和艺术于一身。瑜伽的基本修修正在古印度形而上学上，数千年来来半岛体育，情绪半岛体育、心理和心灵上的戒律一经成为印度文明中的一个紧急构成局限瑜伽。古代的瑜伽信徒开展了瑜伽系统，由于他们坚信通过运启碇体和调控呼吸，可能统造心智和激情，以及仍旧长久健壮的身体半岛体育。有法则的瑜伽熟习有帮于消释情绪仓皇半岛体育，以及因为疏忽身体健壮或提早衰老而酿成的体能消浸。于是熟习瑜伽能仍旧生机，令思绪明白

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